期刊简介

  《东方养生》内容分为“活、色、生、香”四大板块,海涵数码、房产、汽车等资讯类内容;美容、服饰、珠宝等时尚类内容;营养、保健、户外等健康类内容;影视、书籍、演出等文化类内容。

  《东方养生》以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻党的教育方针和“双百方针”,理论联系实际,开展教育科学研究和学科基础理论研究,交流科技成果,促进学院教学、科研工作的发展,为教育改革和社会主义现代化建设做出贡献。

         

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  • 杂志名称:东方养生杂志
  • 主管单位:海南省文化广电出版体育厅
  • 主办单位:海南省高级体校
  • 国际刊号:1004-5058
  • 国内刊号:46-1022/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
东方养生杂志2015年第01期

养形,更要养神

东方养生编辑部;凌云;王子瞳;商丹

关键词:
摘要:导引,是练习者以自力引动肢体所作的俯仰屈伸运动,用来锻炼形体的一种养生术.古人根据“流水不腐,户枢不蠹”的道理,认为人体也应适当运动,通过运动,可以帮助消化、通利关节、促进血液循环,达到祛病延年的目的.这种养生术有点类似今天的体操、气功之类,如八段锦、易筋经、太极拳等;如果再泛化一些,瑜伽、普拉提等也可以纳入这个范畴.