期刊简介
《东方养生》内容分为“活、色、生、香”四大板块，海涵数码、房产、汽车等资讯类内容;美容、服饰、珠宝等时尚类内容;营养、保健、户外等健康类内容;影视、书籍、演出等文化类内容。
《东方养生》以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针和“双百方针”，理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展，为教育改革和社会主义现代化建设做出贡献。
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- 杂志名称：东方养生杂志
- 主管单位：海南省文化广电出版体育厅
- 主办单位：海南省高级体校
- 国际刊号：1004-5058
- 国内刊号：46-1022/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
艾灸助你过隆冬
程凯；胡元骏
关键词：
摘要：冬三月,此为闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺.此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少.《素问·四气调神大论》译:冬季三个月,是万物封闭归藏的季节,水结成冰,地冻开裂.为适应这种环境,切忌扰动阳气,应当早睡晚起,直到阳光照临才起床.使自己神志安定,好像是埋伏藏匿起来,心中似有难以告人的隐情,又似已有所得而心满意足.避开寒冷的侵袭,靠近温暖的地方,不要暴露皮肤而使体内阳气骤然丧失.这是与冬天阳气潜伏相应,培养藏气的方法.如果违背了冬天阳气潜伏的基本趋势,就会损伤肾气.由于冬天闭藏不足,到了春天将出现四肢无力而逆冷,供给春天生发的能量就减少了.
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